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<title>突撃！オウチの晩御飯</title>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/</link>
<description>毎日の晩御飯を赤裸々に。献立の参考になりますか？</description>
<language>ja</language>
<copyright>Copyright 2008</copyright>
<lastBuildDate>Sat, 29 Oct 2005 23:10:28 +0900</lastBuildDate>
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<title>驚いた</title>
<description><![CDATA[<p><img src="http://bangohan.m-lycka.com/archives/images/20051029.jpg" alt="" /></p>

<p>｢はらこめし」をいただきました。<br />
簡単に言いうならば、鮭の炊き込み親子丼？という感じ？(もちろんいくらは炊き込みませんが）</p>

<p>一口、口に入れた途端、あまりのおいしさに、本当に驚いたのー<br />
後はお味噌汁飲んで、それで満足でした、本日。</p>]]></description>
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<category>オウチで晩御飯</category>
<pubDate>Sat, 29 Oct 2005 23:10:28 +0900</pubDate>
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<title>野菜を摂るぞ！！</title>
<description><![CDATA[<p><img src="http://bangohan.m-lycka.com/archives/images/20051028.jpg" alt="野菜多め" /></p>

<p>ある日、ダンナがポツリと長生きできないと思うと言いました。<br />
野菜が足りないからだそうです。</p>

<p>(￣。￣)ホーーォ。<br />
そうきたかい。<br />
じゃあ、野菜多めにしてやろうじゃないのってことで、こんな感じになりました。</p>

<ul><li>さんま(カボス付）</li><li>ピーマンのきんぴら</li><li>水菜とえのきのサラダ</li><li>お味噌汁</li><li>粉寒天入り麦ご飯</li></ul>]]></description>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/archives/2005/10/post_131.html</link>
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<category>オウチで晩御飯</category>
<pubDate>Fri, 28 Oct 2005 23:16:32 +0900</pubDate>
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<title>東京にいます</title>
<description><![CDATA[<p>本日のお食事。<br />
<a href="http://www.global-dining.com/site/restaurants/index.cfm?resID=138&page=detail&lang=JP&chainId=8" target="_blank">ココ、『権八』</a><br />
女性4人でのお食事でした。<br />
楽しく、おいしくすごしました。</p>

<p>てか、自分だったら1人だったら、絶対入らない（入れない）お店だったかもしれません。</p>]]></description>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/archives/2005/10/post_129.html</link>
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<category>お外で晩御飯</category>
<pubDate>Tue, 18 Oct 2005 23:59:10 +0900</pubDate>
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<title>いい妹</title>
<description><![CDATA[<p><img alt="長崎ちゃんぽん" src="http://bangohan.m-lycka.com/archives/images/20050927.jpg" width="200" height="150" /></p>

<p>今度は長崎の妹からの頂き物。<br />
長崎ちゃんぽん。</p>

<p>キャベツともやしなどを加えるだけで、具もスープも麺もセットの優れもの。<br />
紅しょうが、買っとくんだったぁぁぁぁぁ（後悔）</p>

<p>おいしかったです。</p>

<p>ありがとう、妹夫婦。そして1歳児に甥っ子（贔屓）</p>]]></description>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/archives/2005/09/post_128.html</link>
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<category>オウチで晩御飯</category>
<pubDate>Tue, 27 Sep 2005 23:23:06 +0900</pubDate>
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<title>いい弟です</title>
<description><![CDATA[<p><img alt="白老和牛" src="http://bangohan.m-lycka.com/archives/images/20050922.jpg" width="200" height="150" /></p>

<p>弟から、『白老(しらおい）和牛』という北海道のお肉が届きました。<br />
（正確にはとってもよく気がつく、弟の奥さんが送ってくれました。）<br />
弟家族、特にかわいい姪っ子（贔屓）に大感謝。<br />
これはもう、焼肉でしょーーー。</p>

<p>おうちでいいお肉で焼肉するの、なんか久しぶり?<br />
量より質って感じ?今日は。</p>

<p>ちゃんと、玉ねぎとかもやしとか、かぼちゃとか、きのことか、野菜もいただきましたよ。<br />
いただきましたってば。</p>]]></description>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/archives/2005/09/post_127.html</link>
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<category>オウチで晩御飯</category>
<pubDate>Thu, 22 Sep 2005 23:12:29 +0900</pubDate>
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<title>写真ないです</title>
<description><![CDATA[<p>なじみの居酒屋さんで、「酢橘（すだち）そば」いただきました！<br />
私とダンナ、さらに店の親方までも、温かいそばに酢橘ってどうかなぁ、とちょっと疑心暗鬼ながら、<br />
試作品としていざやっていただくとこれがおいしい～。</p>

<p>ちょっと長くおいてしまうと柑橘系独特の苦味が出てきちゃうけど、そばだし。<br />
さっさと食べるものなので、爽やかな酸味とともにするする入る、逸品が完成です！<br />
（お店の人じゃないから、完成って言い切っちゃうのもどうかと思いますが。）</p>

<p>あ、ちなみに、ちゃんと里帰りからは戻ってきてます。ハイ</p>]]></description>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/archives/2005/09/post_126.html</link>
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<category>お外で晩御飯</category>
<pubDate>Tue, 20 Sep 2005 23:00:18 +0900</pubDate>
</item>
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<title>里帰り中２</title>
<description><![CDATA[<p>今日は、実家でお寿司をとって食べました。</p>

<p>わさび、きっつーーーーーー。（涙）<br />
おすしはさび抜きの方が安心して食べれます。</p>

<p>里帰り晩御飯も今日で終わりです。<br />
明日の夜は運転しながらおにぎり食べるのが晩御飯かなぁ。</p>]]></description>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/archives/2005/09/post_125.html</link>
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<category>お外で晩御飯</category>
<pubDate>Mon, 12 Sep 2005 23:14:48 +0900</pubDate>
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<title>里帰り中１</title>
<description><![CDATA[<p>本日、里帰り初日。</p>

<p>ここでみんなでご飯。<br />
<a href="http://www.netbeet.ne.jp/~heiwaen/m_siroisi.html" target="_blank">平和園</a></p>

<p>おいしかったですよ。<br />
ジンギスカンが手ぎりとのことで、そのせいか味付けなのか、かなりジンギスカン独特の香りが少なくて、苦手な方も抵抗感少なく食べれるかも？</p>

<p>ま、私は全然あの香りも大好きなので、問題なしですが（笑）</p>]]></description>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/archives/2005/09/post_124.html</link>
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<category>お外で晩御飯</category>
<pubDate>Sun, 11 Sep 2005 23:53:15 +0900</pubDate>
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<title>秋はさんま</title>
<description><![CDATA[<p><img alt="さんまの炊き込みご飯" src="http://bangohan.m-lycka.com/archives/images/20050908.jpg" width="200" height="150" /></p>

<p>ええ、作っていましたとも。<br />
ちゃんと食べてましたとも。<br />
オイオイ、前の分も更新を･･･<br />
（日曜日から実家に帰るので、あげておかないとご飯を作っていないと思われそうな気が少ししたもので。）</p>

<ul><li>さんまの炊き込みご飯<br />
前回の方がよりおいしくできたのですが。さんまを焼いたときの塩具合が違ったかな?</li><li>わかめときゅうりポン酢和え（ゆで卵付）</li><li>みょうが<br />気仙沼来てから、食生活に「みょうが」というものが加わりました。<br />それまで食べてた記憶があんまりない。なぜ？</li><li>お吸い物</li></ul>
]]></description>
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<category>オウチで晩御飯</category>
<pubDate>Thu, 08 Sep 2005 23:40:56 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>きゅうり</title>
<description><![CDATA[<p><img alt="20050803.jpg" src="http://bangohan.m-lycka.com/archives/images/20050803.jpg" width="200" height="150" align="right" /></p>

<p>きゅうりが多かったですね。</p>

<ul><li>きゅうりとわかめの酢の物</li><li>せんつき<br />この地方独特の呼び方?<br />きゅうりの千切りとさば缶の和え物です。<br />ベストは味噌煮缶ですが、今回は家にあった水煮缶</li><li>茹で豚を軽くあぶったもの</li><li>インスタントお吸い物</li><li>麦ご飯</li></ul>

<p><br clear="all" /></p>]]></description>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/archives/2005/08/post_120.html</link>
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<category>オウチで晩御飯</category>
<pubDate>Wed, 03 Aug 2005 23:12:54 +0900</pubDate>
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<title>いい加減、再開しないと、ね････</title>
<description><![CDATA[<p><img alt="20050802.jpg" src="http://bangohan.m-lycka.com/archives/images/20050802.jpg" width="200" height="150" align="right" /></p>

<p><br />
一応、「まだ？」とリアルに声かけてくれる人もいたりして。<br />
（それはそれでプレッシャー。嬉しい、ですが（笑）<br />
写真は撮りだめしているので、徐々に過去分も掲載しようかな、と。）</p>

<ul><li>シチュー</li><li>キムチ炒め</li><li>ご飯（麦入り）</li></ul>
<br clear="all" />]]></description>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/archives/2005/08/post_118.html</link>
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<category>オウチで晩御飯</category>
<pubDate>Tue, 02 Aug 2005 23:57:00 +0900</pubDate>
</item>
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<title>フードプロセッサ万歳</title>
<description><![CDATA[<p><img alt="わかめ入り揚げ物" src="http://bangohan.m-lycka.com/archives/images/20050801.jpg" width="200" height="150" /></p>

<p>お得意のわかめ入り、揚げ物。<br />
今回は鶏ひき肉・ねぎ・生姜と冷凍保存してあった生わかめ（茹で）<br />
グリグリ、フードプロセッサにかけたら、結構粘りが出たのでつなぎの卵はやめました。</p>

<p><br />
</p>]]></description>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/archives/2005/08/post_122.html</link>
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<category>オウチで晩御飯</category>
<pubDate>Mon, 01 Aug 2005 23:50:24 +0900</pubDate>
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<item>
<title>ちょっと油がきつかった・・・</title>
<description><![CDATA[<p><img alt="20050728.jpg" src="http://bangohan.m-lycka.com/archives/images/20050728.jpg" width="200" height="150" /></p>

<p>あまりやる気のない、焼きうどん。<br />
ダンナが飲み会なので一人分だし。<br />
ひき肉・長ネギ・きのこ、唐辛子が入ってます。</p>

<p>案外、辛かった。<br />
</p>]]></description>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/archives/2005/07/post_121.html</link>
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<category>オウチで晩御飯</category>
<pubDate>Thu, 28 Jul 2005 23:44:59 +0900</pubDate>
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<item>
<title>立派なおすそ分け</title>
<description><![CDATA[<p>最近更新がとんと遅れ気味な理由。</p>

<p><strong>良くご馳走になるから。</strong></p>

<p>ってことで、今日もお寿司ご馳走になっちゃいました～</p>

<p><span style="font-size:xx-small; color:#6699FF;">ちょっと、都会に焦がれてナーバスになっていたのが、吹っ飛んでしまいました。<br />
やっぱり港町だからこのおもてなしだよな、と思ったら。<br />
人間って単純だよね、やっぱり(^^ゞ</span></p>]]></description>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/archives/2005/06/post_119.html</link>
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<category>お外で晩御飯</category>
<pubDate>Mon, 20 Jun 2005 23:12:10 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>出張にて</title>
<description><![CDATA[<p>どうしても、外食時に写真をとるのって気がひけて、できませんでした・・・</p>

<p>うどん、食べました。<br />
卵ととろろをトッピングしたの。<br />
さらっとね、さらっと。</p>

<p>（さすがに疲れた模様です。）</p>]]></description>
<link>http://bangohan.m-lycka.com/archives/2005/06/post_115.html</link>
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<category>お外で晩御飯</category>
<pubDate>Tue, 14 Jun 2005 23:28:16 +0900</pubDate>
</item>


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